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護肝的食物有哪些呢？

患者：男，30歲

病情描述:
肝臟是我們身體當中十分重要的器官，平時(shí)吃的食物都是靠肝臟來(lái)排毒的，那么護肝的食物有哪些呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現肝功能異?；蛳ＭB護肝臟，可以適量吃西藍花、枸杞、綠茶、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、雙環(huán)醇、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含蘿卜硫素，有助于促進(jìn)肝臟解毒酶活性，減輕氧化應激對肝細胞的損傷。

2. 枸杞

枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，可改善肝細胞代謝功能，降低轉氨酶水平。

3. 綠茶

綠茶含茶多酚能抑制肝臟脂質(zhì)過(guò)氧化，減少脂肪在肝細胞內沉積。

4. 深海魚(yú)

深海魚(yú)富含ω-3脂肪酸，可調節肝臟脂質(zhì)代謝，減輕非酒精性脂肪肝的炎癥反應。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素通過(guò)穩定肝細胞膜結構發(fā)揮保肝作用，適用于慢性肝炎的輔助治療。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎和免疫調節作用，可改善肝組織病理學(xué)變化。

3. 雙環(huán)醇

雙環(huán)醇能降低血清轉氨酶水平，臨床用于治療慢性病毒性肝炎。

4. 谷胱甘肽

谷胱甘肽作為重要抗氧化劑，可中和肝臟自由基，修復受損肝細胞。

日常應避免高脂飲食和酒精攝入，定期監測肝功能指標，出現乏力、黃疸等癥狀需立即就醫。

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