国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

吃什么可以補充維生素C?

患者:女,26歲

病情描述:
去做了體檢,發(fā)現我缺乏維生素C,吃什么可以補充維生素C?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
新鮮的蔬菜和水果維生素C的重要食物來(lái)源,如大棗、獼猴桃、山楂、草莓、柑橘類(lèi)等水果,以及絕大多數的綠葉蔬菜。由于維生素C性質(zhì)極不穩定(維C是最不穩定的一種維生素,容易被氧化,遇空氣、熱、光、堿性物質(zhì)和氧化酶時(shí)極易被破壞)且會(huì )溶于水,我們在清洗、加工或儲存時(shí),都會(huì )造成維生素C的大量流失。因此在日常膳食以外補充適量的維生素C,對滿(mǎn)足機體需要、增強抗病能力是有意義的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>