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服用維生素a要注意什么?

患者:女,25歲

病情描述:
有人和我說(shuō)維生素a也不可以隨便的吃,吃維生素a要注意什么?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
對于維生素a的補充,盡量不要選擇在晚上。維生素A在酸、堿、熱的條件下較穩定,不易破壞和損失,但在光照射下容易損失,所以含維生素A多的食物最好不要在陽(yáng)光下較長(cháng)時(shí)間照射。
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