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早餐吃牛奶雞蛋營(yíng)養能充分嗎？

患者：女，32歲

病情描述:
我早餐的時(shí)候基本只吃牛奶和雞蛋，這種情況下?tīng)I養足夠嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
只有牛奶和雞蛋肯定是不行的。牛奶和雞蛋提供的優(yōu)質(zhì)蛋白主要是供給身體結構的，而主食比如饅頭、米飯富含的碳水化合物才是提供能量的，對于腦細胞來(lái)說(shuō)，充足的碳水化合物才能補充其運轉的能量。
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