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白玉米和黃玉米的區別?

患者:女,25歲

病情描述:
我喜歡吃白色的玉米,妹妹喜歡吃黃色的玉米,請問(wèn)這兩種玉米有什么區別嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質(zhì),白玉米中卻沒(méi)有。所以,一天到晚用電腦的白領(lǐng)們,尤其是出租車(chē)司機、中小學(xué)生、編輯、作家等經(jīng)常用眼的人,應多吃一些黃色的玉米。
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