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夏天吃什么好？

患者：女，25歲

病情描述:
一到夏天，家里人的胃口就不怎么好，那夏天吃什么好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
食欲不振是夏季的通病，長(cháng)時(shí)間不想進(jìn)食會(huì )導致營(yíng)養不良。酸味食物的好處在于緩解油膩、消食開(kāi)胃，吃飯時(shí)來(lái)點(diǎn)酸味食物，保證你精神百倍，食指大動(dòng)。的另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是收斂汗水祛除濕氣可預防因出汗過(guò)多而引起的身體損耗。醋、檸檬、烏梅、菠蘿、獼猴桃等酸味食物都適合夏季食用。
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