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蘋(píng)果有哪些好處?

患者:男,25歲

病情描述:
我每天都會(huì )吃一個(gè)蘋(píng)果,蘋(píng)果有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
蘋(píng)果是熱量很低。由于蘋(píng)果里含豐富的膳食纖維果膠,而果膠基本不含熱量,只是從人體經(jīng)過(guò),但它每次經(jīng)過(guò)人體時(shí),總會(huì )帶走點(diǎn)什么,比如脂肪、油脂,在幫助刮油,減輕體重的同時(shí),還會(huì )令皮膚更加光亮潤澤。
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