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常吃蛋有什么好處?

患者:女,17歲

病情描述:
我媽每天給我都一個(gè)雞蛋吃,常吃蛋類(lèi)有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
蛋類(lèi)包括雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋等。它能給我們身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)維生素很全面,吸收、消化率高,值得每天吃一個(gè),水煮最佳。
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