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餐前喝湯有什么用?

患者:女,26歲

病情描述:
我媽經(jīng)常要求我飯前喝一碗湯,但是我沒(méi)這個(gè)習慣,這餐前喝湯有什么用?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
餐前喝湯能減少是額u的攝入量,餐前喝上一碗營(yíng)養豐富、低熱量的湯,魚(yú)湯、蔬菜湯、雞蛋湯均可。這樣你在用餐時(shí)就不會(huì )吃的太多,盡量不喝甜飲料和開(kāi)胃酒,這兩樣東西熱量很高,會(huì )轉化為脂肪,特別要當心。
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