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更年期應多補充哪些營(yíng)養

患者:女,42歲

病情描述:
更年期婦女應多補充哪些營(yíng)養?更年期月經(jīng)過(guò)多可以吃哪些食物?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
補充蛋白質(zhì)。如牛奶、雞蛋、動(dòng)物內臟和瘦的牛、羊、豬肉等,因為這些食物不僅含有人體所必需的氨基酸,還含有維生素A、B1、B2等。特別是豬肝,含有豐富的鐵及維生素A、B12、葉酸等,是治療貧血的重要食物。木耳加紅糖燉服可治療婦女月經(jīng)過(guò)多。
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