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富含葉酸的水果蔬菜有哪些?

患者:女,26歲

病情描述:
網(wǎng)上看到孕婦需食補葉酸,想知道哪些水果蔬菜富含葉酸?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
孕婦食補葉酸是最合理的,富含葉酸的十五有:綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等,新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃等?
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