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水果蔬菜怎么搭配更有營(yíng)養

患者：女，42歲

病情描述:
工作辛苦有時(shí)就喜歡吃點(diǎn)水果蔬菜汁，那么有什么配方能有更好的保健作用？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
多彩果蔬汁：西紅柿、橙子、芹菜各適量，牛奶1杯。榨成果蔬汁，可以根據個(gè)人口味加適量的蜂蜜或冰糖調味。果蔬汁加牛奶既省去了烹調的麻煩，又可以為我們提供充足的營(yíng)養素，而且美味可口，一舉多得。
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