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肥胖的主要原因是什么？

患者：男，42歲

病情描述:
同齡人中有很多肥胖人士，請問(wèn)導致肥胖的主要原因是什么呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科

肥胖可能與遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)等因素有關(guān)。

遺傳因素在肥胖的發(fā)生中起到重要作用，家族中有肥胖病史的人群更容易出現肥胖問(wèn)題。不良飲食習慣包括高熱量、高脂肪、高糖分的飲食結構，以及暴飲暴食、夜間進(jìn)食等不規律的進(jìn)食行為。長(cháng)期缺乏運動(dòng)導致能量消耗不足，多余的熱量會(huì )以脂肪形式儲存于體內。肥胖通常表現為體重超過(guò)標準范圍、腰圍增大、體脂率升高等癥狀，可能伴隨呼吸困難、關(guān)節疼痛等問(wèn)題。

建議調整飲食結構，減少高熱量食物攝入，增加蔬菜水果比例，保持規律運動(dòng)習慣，必要時(shí)可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生或營(yíng)養師制定個(gè)性化減重方案。

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