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小孩感冒咳嗽怎么吃梨好？

患者：男，9歲

病情描述:
這幾天孩子有一些感冒咳嗽的情況，聽(tīng)說(shuō)吃梨能夠改善，小孩感冒咳嗽怎么吃梨好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

小孩感冒咳嗽可以適量吃蒸梨或煮梨水，有助于緩解癥狀。

梨含有豐富的水分和維生素C，能夠潤肺止咳、生津止渴。蒸梨或煮梨水可以軟化梨的質(zhì)地，使其更容易消化吸收，同時(shí)溫熱的口感有助于舒緩咽喉不適。制作時(shí)可將梨去核后加入少量冰糖或蜂蜜，蒸煮20-30分鐘至梨肉變軟。對于咳嗽有痰的情況，可加入少量川貝粉增強化痰效果。梨性涼，直接生吃可能刺激胃腸，感冒期間建議避免空腹食用生梨，脾胃虛寒的兒童更應控制食用量。

感冒咳嗽期間需保持飲食清淡，多喝溫水，避免辛辣刺激食物。若癥狀持續或加重應及時(shí)就醫。

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