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飲食多樣化對我們有什么益處?

患者:女,26歲

病情描述:
飲食關(guān)乎到我們的健康,想知道飲食多樣化對我們有什么作用?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
國內外的一些研究證據顯示,飲食多樣化可降低糖尿病心血管并發(fā)癥的危險,并有助于使血糖水平達到良好的標準。美國全國健康和營(yíng)養調查(NHANES)及流行病學(xué)后續研究結果顯示,采用多樣化食物的人群中發(fā)病后存活率較高。增加蔬菜水果攝入量,可減少致癌物質(zhì)對組織細胞的損傷,降低腫瘤的發(fā)生率。
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