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怎樣避免思慮過(guò)多?

患者:女,44歲

病情描述:
年紀慢慢增加,總感覺(jué)想的事多,思慮過(guò)多,怎么樣才能避免思慮過(guò)多的情況?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
思慮過(guò)多對于身心健康是沒(méi)有什么益處的,那么我們就要避免思慮過(guò)多,盡量保持一種歡暢愉悅的心情。想要達到這一目的,一方面,我們要盡量摒棄貪念,做到清心寡欲。另一方面,還要調節情緒,大喜大悲都容易傷及心臟。
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