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蹲久了站起來(lái)頭暈眼黑怎么調理？

患者：女，30歲

病情描述:
久了馬上站起來(lái)感覺(jué)頭暈、眼前一黑、腿腳發(fā)麻，遇到這種情況怎么調理呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
如果不存在器質(zhì)性病變的話(huà)，一般情況下的貧血、體虛造成的腦部供血不足，都可以通過(guò)加強營(yíng)養、規律作息、適量運動(dòng)等方法來(lái)進(jìn)行調理和加以改善。無(wú)論是久坐還是久蹲，起身切記過(guò)猛，慢慢起身。正常作息，每天連續睡眠時(shí)間應保持在7-8個(gè)小時(shí)，禁止熬夜、通宵。
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