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孩子小時(shí)候喝牛奶好嗎？

患者：男，1歲

病情描述:
因為母乳不夠，所以我準備給孩子買(mǎi)一些牛奶，但孩子小的時(shí)候喝牛奶好不好？
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科

孩子小時(shí)候適量喝牛奶有助于生長(cháng)發(fā)育。

牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，能夠促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育。其中蛋白質(zhì)可幫助肌肉生長(cháng)，鈣質(zhì)能增強骨密度，維生素D有助于鈣的吸收。對于乳糖耐受的兒童，每天飲用200-300毫升牛奶可以滿(mǎn)足部分營(yíng)養需求。建議選擇經(jīng)過(guò)巴氏殺菌的全脂牛奶，避免未經(jīng)處理的生鮮乳。飲用時(shí)可搭配谷物類(lèi)食物，提高營(yíng)養吸收率。

少數兒童可能存在乳糖不耐受或牛奶蛋白過(guò)敏的情況，飲用后可能出現腹脹、腹瀉或皮疹等癥狀。這類(lèi)兒童可選擇無(wú)乳糖配方奶或深度水解蛋白奶粉替代。早產(chǎn)兒或存在特殊疾病的兒童需在醫生指導下調整飲用量。

日?？纱钆潆u蛋、魚(yú)肉等食物保證營(yíng)養均衡，避免空腹飲用牛奶。

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