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怎么判斷自己腹部是否堆積脂肪?

患者:女,25歲

病情描述:
感覺(jué)自己肚子上的贅肉還是挺多的,不知道該弄了,需要減脂嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
準確測量腰圍是評估腰腹部脂肪堆積的好辦法。先在腰部?jì)蓚雀鞔_定一個(gè)點(diǎn),即最后一根肋骨與髂前上棘(就是系皮帶位置的“骨頭尖”)連線(xiàn)的中點(diǎn),然后再用軟尺繞過(guò)這個(gè)兩個(gè)點(diǎn)測量腰圍。女性腰圍不要超過(guò)80cm,男性不要超過(guò)90厘米(不超過(guò)85cm最好)。
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