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寶寶睡眠少怎么辦呢?

患者:女,3歲

病情描述:
寶寶挺貪玩的,睡眠有點(diǎn)少,擔心對身體不好,有什么好辦法嗎?
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科
應該養成以下好習慣:
1.晚上9點(diǎn)寶寶就應洗漱準備睡覺(jué)。
2.睡前家長(cháng)應該關(guān)上床頭燈,制造一個(gè)良好睡眠環(huán)境,給寶寶講個(gè)睡前故事,讓寶寶安靜入睡。
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