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路怒有什么辦法能緩解情緒呢?

患者:男,45歲

病情描述:
我開(kāi)車(chē)時(shí)一看到有人超我的車(chē)就罵人,不能看到別人加車(chē)怎樣才能緩解這樣的情緒?
共1個(gè)回答
張秀春 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 急診科
心理學(xué)有一個(gè)解決問(wèn)題的好方法,就是換個(gè)角度思考結果就會(huì )大不一樣,對于路怒這件事,先問(wèn)問(wèn)自己是否曾經(jīng)有過(guò)因為急事也夾過(guò)塞,如果有過(guò)這種體驗,那么對面的車(chē)主會(huì )不會(huì )也是有情非得已的原因,下一次再遇見(jiàn)同類(lèi)的情境,第一時(shí)間出現的就不是憤怒,而是理解對方也很可能不是故意的,讓他一下又如何,這樣想就真的怒不起來(lái)了。
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