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仰臥起坐可以預防腰突嗎?

患者:女,35歲

病情描述:
我朋友和我說(shuō)經(jīng)常做仰臥起坐是可以預防腰間盤(pán)突出的,這是真的嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
養臥起坐對預防腰突并沒(méi)有任何的作用。仰臥起坐是利用腰部力量支撐身體的動(dòng)作過(guò)程,而弓背就給脊椎施加壓力,當然也包括腰椎,這樣就會(huì )有誘發(fā)和加重腰椎間盤(pán)突出的風(fēng)險。
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