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腰椎微創(chuàng )后適合哪些運動(dòng)

患者:女,38歲

病情描述:
腰間盤(pán)突出癥狀加重后醫生讓盡快做手術(shù),之后選擇了微創(chuàng ),為了盡快恢復,要做什么鍛煉
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
腰間盤(pán)突出手術(shù)后要避免一些劇烈運動(dòng),選擇適當的運動(dòng)和功能鍛煉對于脊柱微創(chuàng )的康復十分有幫助。對于頸椎病腰椎病引起的上下肢神經(jīng)功能障礙患者來(lái)說(shuō),鍛煉上下肢的肌力和協(xié)調性十分有幫助,例如可以用兩個(gè)健身球來(lái)鍛煉手部的靈活性,下肢直腿抬高練習鍛煉下肢肌力等。對于腰椎手術(shù),可以較早開(kāi)始腰背肌功能鍛煉,還可以進(jìn)行平地慢走、慢跑,游泳鍛煉對于脊柱疾病手術(shù)后的恢復也十分有幫助。
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