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如何運動(dòng)對于頸椎恢復有幫助?

患者:女,36歲

病情描述:
我目前正在頸椎手術(shù)恢復期,如何運動(dòng)對頸椎有幫助?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
在恢復期。四肢運動(dòng)要從臥位逐漸過(guò)渡到半臥位、坐位的運動(dòng)鍛煉,然后是下床活動(dòng)在此過(guò)程中要逐漸增加肌力訓練的量,促進(jìn)各部肌群恢復相應的肌力。尤其是手部的活動(dòng),如對指、分指、抓拿等動(dòng)作應著(zhù)重加以訓練,下肢訓練先通過(guò)腿抬高、下肢負重抬舉、身軀活動(dòng)以加強肌力和關(guān)節活動(dòng)范圍,并逐漸借助于雙拐、手杖、下肢功能支架等簡(jiǎn)單支撐裝置開(kāi)始訓練站立、邁步,直到行走。同時(shí)要病人進(jìn)行作業(yè)治療和生活自理訓練。
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