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養成一種習慣需要多少天?

患者:男,32歲

病情描述:
老公平時(shí)的生活習慣不太好,老是丟三落四的,讓我很苦惱,請問(wèn)養成一種習慣需要多少天?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
我們都知道養成好習慣很難,英國心理學(xué)家通過(guò)實(shí)驗發(fā)現,大約經(jīng)過(guò)66天堅持之后,人們就會(huì )做到“習慣成自然”,把好習慣轉化成生活的一部分,不再需要刻意堅持。
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