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怎樣預防吹空調感冒？

患者：男，25歲

病情描述:
今天把空調洗了，打算晚上開(kāi)空調了，不知道怎樣預防吹空調感冒？
共3個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
要想不患空調感冒需從內外兩個(gè)方面入手。既要增強抵抗力，比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質(zhì)、合理膳食營(yíng)養等。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
需要勤開(kāi)窗戶(hù)，使室內空氣流動(dòng)起來(lái)，把病毒驅散，以減少感冒，要調好空調溫度，減少內外環(huán)境溫差，避免冷空氣直接吹入人體。平時(shí)要多做運動(dòng)，增強自身免疫力，要保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。在飲食上，多吃一些維生素含量豐富水果和蔬菜，多喝水，補充電解質(zhì)。
張越 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 呼吸內科
預防吹空調感冒平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候應該穿上衣服，不要將空調的溫度調得太低，室內的溫度可以選擇在26攝氏度左右，平時(shí)也要勤開(kāi)窗換氣，能夠保持室內空氣清新。在平時(shí)生活中應該多吃一些含有營(yíng)養比較高的食物，也要加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高自身的免疫力，減少疾病發(fā)生。
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