国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

早餐吃什么比較好?

患者:女,22歲

病情描述:
每天都會(huì )為早餐吃什么而發(fā)愁,想問(wèn)一下早餐吃什么比較健康?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐是大腦的“開(kāi)關(guān)”,其能量來(lái)源于碳水化合物,因此早餐一定要進(jìn)食一些淀粉類(lèi)食物,最好選擇沒(méi)有精加工的粗雜糧并且摻有一些堅果、干果。這樣的食品釋放能量比較遲緩,可以延長(cháng)能量的補充時(shí)間,如紫米面饅頭、芝麻醬花卷、包子、餛飩、豆沙包、堅果面包、吐司、玉米粥等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>