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產(chǎn)后多久可以恢復鍛煉？

患者：女，30歲

病情描述:
我是個(gè)喜歡健身的人，因為懷孕一直沒(méi)有健身，生完孩子多久之后可以恢復健身？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后對于婦產(chǎn)科醫生和其他的產(chǎn)科醫療人員來(lái)說(shuō)是一個(gè)恰當的時(shí)機來(lái)推薦產(chǎn)婦開(kāi)展并形成健康的生活方式?；謴湾憻捇虍a(chǎn)后開(kāi)始新鍛煉對于長(cháng)期堅持的健康習慣來(lái)說(shuō)十分重要。有報告指出，在孩子出生后，如果女性參加鍛煉的水平下降，通常會(huì )導致超重和肥胖。只要醫學(xué)上是安全的，可以在產(chǎn)后慢慢開(kāi)始恢復鍛煉的習慣，這取決于產(chǎn)婦是陰道分娩還是剖宮產(chǎn)，是否有內科或手術(shù)并發(fā)癥。有些產(chǎn)婦分娩后幾天內就能恢復身體鍛煉。
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