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老年人吃什么食物好

患者：女，60歲

病情描述:
母親現在已經(jīng)是老年人了，我就想為她改善一下日常飲食，她們的年齡段吃什么食物好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
老年人的飲食安排需要注意營(yíng)養搭配，而且由于老年人味蕾細胞再生速度降低，多吃一些西蘭花、卷心菜等強口味的蔬菜，烹調時(shí)適量加些大蒜、洋蔥、調味醋，可提升口感。
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