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吃什么食物可以補氣血

患者：女，32歲

病情描述:
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候我的氣血就不太好，皮膚經(jīng)常發(fā)白，這個(gè)時(shí)候吃什么才能補氣血？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
來(lái)月經(jīng)要好好調理月經(jīng)，也要多吃一些可以保暖的食物，平時(shí)可以多吃紅棗、豬肝、當歸、紅豆等甘味食物，不僅能提供身體所需能量，也是補氣血的最佳食物。
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