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補鈣的方法有哪些

患者：女，26歲

病情描述:
我的身體虛弱是因為缺鈣造成的，骨頭還有些酸痛，不知道怎樣才能補鈣？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
補鈣的方法有很多種，比如每天曬30分鐘左右太陽(yáng)，補充足夠的維生素D，促進(jìn)鈣吸收?；蛘呙刻斐园雺K豆腐，加上半斤青菜，也能滿(mǎn)足人一天的鈣需求。
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