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怎樣才能盡快適應更年期?

患者:女,50歲

病情描述:
我剛到更年期,現在每天心情都很不穩定,怎么樣才能盡快適應?
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫師 去掛號
遼寧省人民醫院 三甲 普通外科
建議你多做運動(dòng),積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒。良好的情緒,可以提高和協(xié)調大腦皮層和神經(jīng)系統的興奮性,充分發(fā)揮身體潛能,使人精神飽滿(mǎn)、精力充沛、食欲增強、睡眠安穩、生活充滿(mǎn)活力。這對提高抗病能力、促進(jìn)健康、適應更年期的變化大有裨益。
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