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孕婦應如何補充營(yíng)養素?

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕了,一點(diǎn)口味都沒(méi)有,孕婦應如何補充營(yíng)養素?
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫師 去掛號
遼寧省人民醫院 三甲 普通外科
孕婦早期的胃口往往不是很好,可以吃得清淡一點(diǎn)。中期的時(shí)候胃口會(huì )好起來(lái),晚期也是好的。飲食當中注意少吃快餐,快餐的熱量油脂比較多,不是很有利的。飲食當中提倡細嚼慢咽,這樣進(jìn)食的量反而會(huì )少一些,吸收得會(huì )比較好。孕婦不要吃零食,我們提倡少食多餐,堅果類(lèi)可以吃一點(diǎn),但有些食品熱量比較高。孕期不要偏食、不挑食,不要暴飲暴食。
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