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產(chǎn)后抑郁吃什么好呢

患者:女,27歲

病情描述:
我的老婆在生完小孩以后患上了產(chǎn)后抑郁,產(chǎn)后抑郁吃什么好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
產(chǎn)后抑郁吃深海魚(yú)(如鮭魚(yú))好,深海魚(yú)含有豐富的魚(yú)油及omega-3脂肪酸,海魚(yú)中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂(yōu)郁藥如碳酸鋰有類(lèi)似作用,能阻斷神經(jīng)傳導路徑,增加血清素的分泌量,可以部分緩解緊張的情緒,能明顯舒解抑郁癥狀,包括焦慮、睡眠問(wèn)題、沮喪等。
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