陽(yáng)痿可通過(guò)生活方式調整、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。陽(yáng)痿通常由心理因素、血管性病變、神經(jīng)損傷、內分泌異常、藥物副作用等原因引起。

1、生活方式調整

改善不良生活習慣有助于緩解陽(yáng)痿癥狀。長(cháng)期吸煙酗酒會(huì )損傷血管內皮功能，減少陰莖血流灌注。建議戒煙限酒，保持規律作息，避免熬夜。肥胖患者需控制體重，適度進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走或游泳，每周鍛煉3-5次。飲食上增加深海魚(yú)、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少高脂高糖飲食。

2、心理疏導

焦慮抑郁等心理問(wèn)題導致的陽(yáng)痿需進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理干預。性治療師可通過(guò)認知行為療法幫助患者消除性交恐懼，改善伴侶溝通。放松訓練如腹式呼吸可緩解緊張情緒。伴侶共同參與治療有助于重建親密關(guān)系，避免因性表現壓力形成惡性循環(huán)。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑是臨床常用藥物，需在醫生指導下使用。他達拉非片能增強陰莖海綿體平滑肌松弛，改善勃起硬度。西地那非片起效較快，需在性活動(dòng)前30-60分鐘服用。阿伐那非片作用持續時(shí)間較長(cháng)，可達36小時(shí)。使用硝酸酯類(lèi)藥物的患者禁用此類(lèi)藥物，可能引發(fā)嚴重低血壓。

4、物理治療

真空負壓裝置通過(guò)物理方式促進(jìn)陰莖充血，適用于藥物禁忌患者。低強度體外沖擊波治療可刺激血管新生，改善局部微循環(huán)。陰莖康復儀通過(guò)生物反饋訓練幫助恢復勃起功能，需每周治療2-3次，療程3-6個(gè)月。治療期間需監測陰莖皮膚狀況，避免持續負壓導致皮下出血。

5、手術(shù)治療

對于其他治療無(wú)效的重度陽(yáng)痿，可考慮陰莖假體植入術(shù)。三件套可膨脹假體通過(guò)泵裝置控制勃起狀態(tài)，術(shù)后滿(mǎn)意度較高。半硬性假體手術(shù)操作相對簡(jiǎn)單，但存在持續勃起不適感。術(shù)前需全面評估心血管功能，術(shù)后需預防感染等并發(fā)癥。假體使用壽命通常為10-15年，到期需更換。

陽(yáng)痿患者日常應保持均衡飲食，適量補充鋅、維生素E等營(yíng)養素。規律運動(dòng)可改善血管內皮功能，推薦每周150分鐘中等強度鍛煉。避免過(guò)度勞累和精神緊張，保證充足睡眠。伴侶應給予充分理解和支持，共同參與治療過(guò)程。定期復查評估治療效果，及時(shí)調整治療方案。出現持續勃起超過(guò)4小時(shí)或假體異常需立即就醫。