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哪些食物吃了能緩解產(chǎn)后抑郁呢

患者:女,25歲

病情描述:
我的妹妹在生完小孩以后患上了產(chǎn)后抑郁,哪些食物吃了能緩解產(chǎn)后抑郁呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
雞蛋、酵母粉、深綠色蔬菜、牛奶、優(yōu)質(zhì)肉類(lèi)、谷類(lèi)、南瓜子、芝麻等吃了能緩解產(chǎn)后抑郁,以上食物富含B族維生素。B族維生素是維持神經(jīng)系統健康,及構成腦神經(jīng)傳導物質(zhì)的必需物質(zhì)。能減輕情緒波動(dòng),有效地預防疲勞、食欲不振、抑郁等。
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