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吃水果對身體有什么好處？

患者：男，24歲

病情描述:
我平常比較愛(ài)吃肉，并不是很喜歡吃水果，吃水果對身體有什么好處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
水果能夠補充維生素，餐前吃水果有利于控制體重，但無(wú)論什么時(shí)候吃水果，都有利于攝入鉀和多酚類(lèi)保健成分。研究表明，每天吃水果能明顯降低患心腦血管疾病的危險，所以愛(ài)吃肉的男人更應當吃水果。
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