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吃獼猴桃的好處有哪些

患者：男，4歲

病情描述:
我見(jiàn)孩子愛(ài)吃獼猴桃，所以每次路過(guò)水果店我就給他買(mǎi)，那常吃獼猴桃有什么好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
獼猴桃比較軟，是孩子愛(ài)吃的水果。獼猴桃中含有酪氨酸、泛酸、葉酸和多種氨基酸，這些對營(yíng)養頭發(fā)有很好的作用，常吃獼猴桃能避免銅元素的缺乏，缺少銅元素可妨礙多種酶和核糖核酸的合成，缺少銅元素還會(huì )減少鐵的吸收，導致貧血和白發(fā)。
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