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粗糧飲料喝了對身體好嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
我很喜歡喝飲料,但是媽媽經(jīng)常讓我喝粗糧飲料,那粗糧飲料喝了對身體好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
這類(lèi)以谷物,比如玉米、紅豆、紫米等谷物為主要原料調配而成的飲料,看起來(lái)似乎很健康。你不用再忍受粗糧的粗糙口感以及長(cháng)時(shí)間熬煮的過(guò)程,輕輕松松就能 獲取粗糧的健康能量,比如膳食纖維。事實(shí)上,大部分谷物飲料的膳食纖維含量每 100 克不到 1克,遠遠低于谷物本身。
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