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減少腰肌勞損鍛煉腰椎力量嗎?

患者:女,45歲

病情描述:
我一直想做一些康復運動(dòng),來(lái)增強一下自己的腰部力量,減少腰肌勞損鍛煉腰椎可以嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
如果想要減少身體出現腰肌勞損的機會(huì ),平常的時(shí)候一定要加強鍛煉,只有這樣才可以增強肌肉的力量,而且平常在搬抬東西的時(shí)候還要采取正確的姿勢,這樣可以保護腰部不受損傷。
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