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喝無(wú)糖飲料為什么還是會(huì )長(cháng)胖?

患者:男,25歲

病情描述:
我一直喜歡喝飲料,因為喝甜的長(cháng)胖我改喝無(wú)糖飲料,但是現在又長(cháng)胖了很多,喝無(wú)糖飲料為什么還是會(huì )長(cháng)胖?
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
無(wú)糖飲料通常采用阿斯巴甜、甜蜜素、安賽蜜等甜味劑來(lái)代替蔗糖,喝這種甜飲的人,體重還會(huì )照樣增加。有研究表明,甜味劑的甜味會(huì )讓人感覺(jué)吃了含糖的食物,進(jìn)而刺激人體產(chǎn)生胰島素,導致血糖下降,讓人產(chǎn)生饑餓感,食欲增強。此外,由于飲用者覺(jué)得“喝的是零卡路里飲料”,下意識地放縱自己攝入過(guò)量食物,導致熱量超標。
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