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吃什么食物可以減少體內的濕氣?

患者:男,26歲

病情描述:
我經(jīng)常覺(jué)得沒(méi)精神,醫生說(shuō)是體內濕氣重,吃什么食物可以減少體內的濕氣?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
吃這些食物可以減少體內的濕氣:排骨山藥湯,脾不好就會(huì )導致體內濕氣過(guò)重,體內濕氣重首先要補脾,山藥就有補脾健脾的作用,排骨山藥對補脾健脾祛濕有很好的效果。紅豆薏米粥,薏米在中醫里就有去濕的功效,如果每天都能喝上一碗薏米紅豆粥,不僅可以排除體內的濕氣,對于女性朋友來(lái)講還有美容養顏的作用。排骨燉香菇,含有礦物質(zhì)和維生素,而且還有一定的藥用價(jià)值,香菇的生長(cháng)環(huán)境陰暗而潮濕,多吃香菇也可以去除體內的濕氣。
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