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吃什么能減肥呢?

患者:男,36歲

病情描述:
由于我的體重超標,老婆天天逼著(zhù)我減肥,有沒(méi)有能減肥的食物呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥的人可以多吃一些紅薯,紅薯有助于減肥,是因為紅薯中的膳食纖維有助于促進(jìn)食物中的脂肪、糖的排出,而脂肪和糖正是致人肥胖的“元兇”。另外,吃紅薯后,進(jìn)食者不容易產(chǎn)生饑餓的感覺(jué),這就大大減少了零食的次數。
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