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牛奶和香蕉可以一起吃嗎？

患者：女，14歲

病情描述:
妹妹跟我一樣都喜歡吃香蕉，每天早上都會(huì )拿一根香蕉和一盒牛奶去上學(xué)，那香蕉可以喝牛奶一起吃嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
實(shí)際上，牛奶和香蕉都是營(yíng)養價(jià)值豐富的食物，牛奶能夠補充人體所需的鈣質(zhì)，還是提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的最佳食物來(lái)源；香蕉的營(yíng)養價(jià)值也非常高，可以提供多種豐富的維生素和礦物質(zhì)，并且香蕉含有的糖類(lèi)還可以為身體提供充足的能量。牛奶和香蕉一起吃是健康的搭配。不過(guò)要注意的是，牛奶和香蕉不能在空腹時(shí)吃，一般應選擇在飯后或非饑餓狀態(tài)下食用。
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