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吃北極貝有好處嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
朋友送了我一些北極貝,我打算拿回家去烹飪,吃北極貝有好處嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
北極貝的營(yíng)養價(jià)值還是很高的。含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸(DHA)。北極貝脂肪低,味道美,富含鐵質(zhì),并含有可抑制膽固醇的OMEGA3和STERESTEROL。
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