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為什么晚上吃蘋(píng)果減肥效果好?

患者:女,28歲

病情描述:
我最近在減肥,試了各種方法也沒(méi)減下去,朋友跟我說(shuō)晚上吃蘋(píng)果減肥效果好,那為什么晚上吃蘋(píng)果減肥效果好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
晚上吃蘋(píng)果減肥效果好是因為一個(gè)蘋(píng)果中含有5g的膳食纖維,是一天所需量的20%,能給人很好的飽腹感。因此晚上吃蘋(píng)果可以說(shuō)是非常好的選擇。
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