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經(jīng)常吃山藥能補腎嗎？

患者：男，49歲

病情描述:
年齡越來(lái)越大，腎虛的癥狀也越來(lái)越明顯，別人告訴我可以多吃山藥，這種食物能起到補腎的作用嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

經(jīng)常吃山藥可能有助于補腎，山藥含有黏蛋白、淀粉酶等成分，傳統醫學(xué)認為其具有補脾益腎的功效，適合腎虛引起的腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀。


1、傳統功效


山藥在中醫理論中被歸類(lèi)為補益藥，歸脾、肺、腎經(jīng)，其補而不膩的特性對腎氣不足可能有一定調理作用。


2、營(yíng)養成分


山藥富含薯蕷皂苷、尿囊素等活性物質(zhì)，這些成分可能通過(guò)調節內分泌對腎臟功能產(chǎn)生積極影響。


3、輔助改善


對于輕度腎虛引起的消化不良、體虛乏力等癥狀，山藥作為膳食補充可能起到輔助改善作用。


4、食用注意


山藥含淀粉量較高，糖尿病患者應控制攝入量；生山藥汁可能引起皮膚瘙癢，建議去皮熟食。


建議將山藥與黑芝麻、核桃等食材搭配食用，避免與堿性食物同食影響營(yíng)養吸收，嚴重腎病患者需遵醫囑治療。

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