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吃南瓜對身體好嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
我早上會(huì )偶爾吃蒸南瓜，吃南瓜對身體有好處嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃南瓜對身體很好。秋季也是大南瓜成熟的季節，金黃色的南瓜茸不僅清甜美味而且它有很強的燃燒脂肪、減輕體重的作用，最關(guān)鍵的是南瓜中的鈷元素能促進(jìn)血液循環(huán)，減少血液中脂肪顆粒和固醇類(lèi)物質(zhì)的含量，對全身排毒、抵抗衰老和預防三高都有很好的作用，是老少皆宜的食材。
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