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流感高發(fā)的春季該怎樣預防呢？

患者：女，26歲

病情描述:
春季是流感的高發(fā)期，在春季我該怎樣預防流感呢？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科

流感高發(fā)的春季可通過(guò)接種疫苗、加強個(gè)人防護、保持環(huán)境衛生、增強免疫力等方式預防。流感主要通過(guò)飛沫傳播，春季氣溫變化大易導致免疫力下降。


1、接種疫苗


每年接種流感疫苗是最有效的預防手段，疫苗可覆蓋當季流行毒株，建議高危人群如兒童、老年人優(yōu)先接種。


2、個(gè)人防護


外出佩戴口罩，避免接觸眼鼻口，勤洗手并使用含酒精的免洗洗手液，減少人群密集場(chǎng)所停留時(shí)間。


3、環(huán)境消毒


定期開(kāi)窗通風(fēng)，對門(mén)把手、桌面等高頻接觸表面用含氯消毒劑擦拭，保持室內濕度在40%-60%。


4、增強免疫


保證充足睡眠，適量運動(dòng)，多攝入富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如柑橘類(lèi)水果、雞蛋等。


出現發(fā)熱、咳嗽等流感癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，居家隔離期間多飲水，避免交叉感染，癥狀加重需遵醫囑使用奧司他韋等抗病毒藥物。

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