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長(cháng)期不吃早飯有哪些危害呢？

患者：女，29歲

病情描述:
我不太喜歡吃早飯，早上醒來(lái)總是不覺(jué)得餓也沒(méi)有胃口吃，偶爾只吃一點(diǎn)水果。不是都說(shuō)不吃早飯對身體不好嗎，具體有哪些不好呢？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
會(huì )嚴重傷胃，使你無(wú)法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。在對7000個(gè)男女對象的長(cháng)期跟蹤后發(fā)現，習慣不吃早餐的人占到了40％，而他們的壽命比其余60％的人平均縮短了2-5歲。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
長(cháng)期不吃早餐對人體有很多危害，人體的健康長(cháng)壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營(yíng)養不能得到及時(shí)的補充，生理機能就會(huì )減退，再加上不吃早餐帶來(lái)的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長(cháng)壽。人體經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，體內的營(yíng)養已消耗殆盡，血糖濃度處于偏低狀態(tài)，不吃或少吃早餐，不能及時(shí)充分補充血糖濃度，上午就會(huì )出現頭昏心慌、四肢無(wú)力、精神不振等癥狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。
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